УЛЫБКА — ПРАЗДНИК ТЕЛА И ДУШИ

601_62_01

Человек испытывает большую потребность в положительных эмоциях. Ежедневные сообщения о крушениях и ураганах, кровопролитных войнах и человеческих трагедиях притупляют остроту восприятия. А ведь богатый эмоциональный мир — это стимулятор и регулятор многих сторон жизни человека, его поведения, общения, настроения. Лишившись эмоций, человек теряет возможность улыбаться, радоваться и печалиться, сострадать, реагировать на красоту природы, делать добро, любить, быть здоровым и счастливым. Потеря этих и многих других чувств равносильна гибели в человеке всего прекрасного, украшающего его жизнь. В многоцветной палитре эмоций есть положительные и отрицательные, глубокие и поверхностные, и от того, какие из них доминируют, зависит не только характер, но подчас и жизнь, и судьба. Известный афоризм о том, что мы не всегда можем переломить ход событий, но можем изменить свое отношение к ним, — не что иное, как ключ к управлению своими эмоциями, а может быть — и своим отношением к жизни. Давно подмечено, что улыбающиеся, любящие жизнь люди легче переносят житейские неприятности и превратности судьбы.

Ни в чем так ярко не проявляется позитивное, радостное отношение к жизни, как в улыбке. Недаром древние говорили, что улыбка — это праздник тела и души, что она может быть лекарством. Более двух тысяч лет назад Гиппократ писал о пользе улыбки и смеха в качестве лечебного средства. По его мнению, с которым солидарны многие врачи последующих тысячелетий, улыбка улучшает сон, настроение, аппетит, пищеварение.

Замечено, что улыбчивые люди быстрее поправляются от болезни. Врачи считают, что и в больнице, и на приеме у специалиста, и дома болеющий человек выиграет, если будет улыбаться. Конечно, сама улыбка не лечит. Но она избавляет от чувства безнадежности, помогает поверить в лучшее, прибавляет жизненные силы, создает положительные эмоции, которые в итоге способствуют выздоровлению. Калифорнийские ученые Ди Берк и Стэнли Тэн занимаются тем, что изучают феномен воздействия улыбки и в целом радостного состояния на человеческий организм. И им удалось доказать благотворное влияние улыбки в объективных показателях: снижается артериальное давление, увеличивается число клеток, повышающих иммунитет. В улыбке участвуют 43 лицевые мышцы. Когда люди улыбаются, они хорошеют: расправляются морщины, молодеют лица, человек становится красивее независимо от возраста.

Улыбка — это божественный дар, знак приветствия, доброты, доверия, дружбы и миролюбия. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить расходившиеся нервы. Улыбка — родной брат силы, она ободряет жизненные силы во всех органах. Почти все в человеке предназначено для личного пользования: глаза — чтобы смотреть, уши — чтобы слышать, рот — чтобы принимать пищу и т. д. Все нужно самому себе, кроме улыбки. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было легко и радостно. Наблюдение над одинокими пожилыми людьми, перенесшими инфаркт миокарда, показало, что улыбки может быть достаточно для психологической разрядки, чтобы на душе теплело.

Если вы хотите расположить к себе людей — улыбайтесь. Улыбка обогащает и того, кто улыбается, и того, кому улыбаются. Она длится одно мгновение, но оставляет долгую, иногда вечную память (вспомните хотя бы улыбку Джоконды). Нет столь богатых людей, которые могли бы прожить без нее, и нет столь бедных, которые не стали бы богаче благодаря ей. Она создает счастье в доме, служит паролем для друзей. Она -инструмент общения. Улыбающиеся дети и родители — это счастливая семья. Улыбающиеся коллеги — это дружный коллектив. А что еще, по большому счету, нужно человеку для душевного здоровья кроме хорошей семьи, хорошей работы и хороших друзей? Чтобы были здоровы и подольше жили родители, улыбайтесь им почаще, не прячьте своих эмоций — это согреет душу и продлит жизнь.

Улыбка — лекарство для больного, отдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного, лучшее из природных средств против горя. Ее нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть. Эта драгоценность только для того, кому предназначена. Мрачные люди тяжело действуют на окружающих и намного сокращают собственную жизнь, подрывают свои защитные силы. Интересно, что люди разных национальностей улыбаются по-разному: русский улыбается открыто, широко, африканец — всем телом, англичанин — сдержанно, уголками губ, еврей обращает улыбку как бы внутрь своей души. По-разному улыбаются мужчины и женщины: первые чаще застенчиво, сердечно, смущенно, вторые — открыто, радостно. Улыбка вообще многогранна — от виноватой и сочувственной — до откровенной и победной. Между ними множество нюансов и оттенков. Лев Толстой описал в своих произведениях 97 выражений улыбки, раскрывающей разные эмоциональные состояния человека. Но если улыбка злая, фальшивая, пошлая, жестокая, то это уже гримаса. Как утверждает английский медик Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли»), благотворно воздействует на иммунную систему.

Улыбка — лучшее украшение женщины. Она красит ее лицо препятствует возникновению ранних морщин, улучшает циркуляцию крови. Улыбка женщины… Вспоминаются стихотворные строки:

“Обронила женщина улыбку

На краю ромашкового луга.

Обронила женщина улыбку

На опушке белоствольной рощи,

Обронила женщина улыбку

В глубину прохладную речную,

Обронила женщина улыбку

И с тех пор глазастые ромашки

Солнце в лепестках своих качают.

И с тех пор, березы, словно птицы,

Крыльями зелеными полощут.

И с тех пор на дне реки ночами

Камни тихо светятся, как звезды.

Ничего на свете не случилось.

Отчего же нежностью просвечен

Каждый лист и каждая травинка?

Оттого, что поутру однажды

Обронила женщина улыбку.”


Вечно живет божественная улыбка родной женщины. Вижу святую ее улыбку, при одном взгляде на которую улучшается настроение, уходят уныние, грусть, тоска, забываются недуги, страдания израненного инфарктами сердца, снимается усталость, прибавляются силы, увеличивается желание жить, чтобы еще видеть эту красоту, эту бесконечно дорогую, придающую бодрость улыбку. Америка — страна улыбок, где умеют улыбаться и ценят улыбку, и восхитительная улыбка дочери гармоничным изумрудом вошла в богатую палитру улыбающейся Америки…

Кто улыбается — тот побеждает. Для американских бизнесменов это уже давно стало девизом на пути к карьере. У улыбчивого человека выше шансы получить работу, удержаться на ней, продвинуться по службе.

Американцы ценят комфорт не только в жизни, но и в душе, и улыбка лучше всего помогает им создать благоприятный душевный климат. Они приучаются улыбаться с детства и передают эту привычку по наследству. Улыбка не решит мировых проблем, не излечит страждущих и не насытит голодных, но она прибавит миру добра и света, а вам — здоровья и мира в душе. Улыбайтесь и поделитесь улыбкою своей с другими. Улыбайтесь на здоровье!

Оцените пост

Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (ещё не оценено)
Загрузка...

Поделиться

Редакция сайта

Автор Редакция сайта

Все публикации этого автора