Проблемы долголетия
Прочитав неделю назад, что Израиль вышел на шестое место в мире по продолжительности жизни, обогнав США, Канаду и другие развитые страны, я невольно задумался
над этим феноменом.
Действительно, стране, где время от времени вспыхивают войны, продолжаются теракты, где количество средств, потраченных на здравоохранение, намного уступает той же Европе, не говоря уже об Америке, казалось бы, суждено находиться по этому показателю где-то в лучшем случае в серединке, среди стран Евросоюза.
Я попытался проанализировать ситуацию по следам моей последней ноябрьской поездки, а также исходя из десятилетнего опыта жизни в этой стране, и понять, в чем же секрет долголетия израильтян.
Вылетел я по делам, чтобы повидаться с родными, близкими и друзьями. В аэропорту Бен-Гурион меня встречали родители, и после горячих объятий мы направились в Ашдод, где они живут.
Еще в самолете, устав от перелета, суеты и грязи, я мечтал окунуться в родное Средиземное море. Тут надо сказать, что температура воды там даже зимой редко опускается ниже 17 градусов по Цельсию, что довольно терпимо по российским стандартам. И если вам доведется побывать в декабре-феврале в Ашдоде, не премините посетить пляж Юд-Алеф, где подальше от людских глаз собираются любители зимнего купания, мужчины и женщины разного возраста. Преобладают среди них люди преклонных лет, которые решили и, думаю, абсолютно правильно, что после семидесяти лет жизнь не заканчивается. Там, на берегу моря, перед купанием они вначале активно разминаются, и можно только представить себе, какой заряд бодрости, положительных эмоций и здоровья несут в себе занятия физкультурой и купание на открытом воздухе в солнечный «зимний» (температура на солнце достигает 23–24 градусов по Цельсию) день.
Одного из таких любителей активного отдыха мне удалось разговорить. Было ему 73 года, внешне он напоминал композитора Шаинского и довольно лихо подтягивался на турнике. «Вы не курите?» — спросил я его. «Нет, бросил уже тут, как приехал, лет 16 назад». — «Ну а как насчет «этого» дела? Выпиваете иногда?» — «Так как же без этого, случается!» — «Ну, наверно, легкие напитки, вроде пива?» — попытался уточнить я. «Да что ты! Чтобы от пива что-то почувствовать, надо знаешь сколько выпить? Нет, грамм сто водки или виски — и порядок!» — «Ну а как на любовном фронте?» — не унимался я. «Молодые позавидуют!» — не раздумывая, ответил он. Вот такой разговор — хотите верьте, хотите нет — и, глядя на него, я понял, что если он и привирает, то совсем немного.
Как человек, имеющий отношение к медицине, могу с определенностью сказать, что, во-первых, умеренное пребывание на солнце — это необходимое условие выработки витамина D в организме, а это нормальная работа сердца и сосудов, нормализация баланса кальция, то есть предотвращение развития остеопороза. К тому же солнце само по себе является антидепрессантом, что особенно актуально для людей, страдающих сезонной депрессией (примерно 15% от всех случаев депрессии), столь характерной для людей, проживающих в средних и северных шир
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
