Используйте каждую потенциально разочаровывающую ситуацию и явление как средство для того, чтобы стать более терпеливым, более находчивым и более изобретательным. Низкая сопротивляемость к разочарованиям является стержнем многих страданий и раздражения, ссор и размолвок. Выбор того, кáк рассматривать создавшуюся ситуацию, остается за вами, поэтому у вас всегда есть возможность роста благодаря событиям, которые прежде расстраивали вас.
Проанализируйте некоторые из причин, часто заставлявших вас выходить из себя. Подумайте, как отреагировать благожелательно и с юмором на эти причины. Радуйтесь, когда вам это удается. Это даст вам возможность посмеяться и снизить количество стрессов в вашей жизни. Если что-то идет не так, как вы того ожидали, скажите себе: «Это здорово! У меня появилась еще одна возможность развить в себе терпение и настойчивость».
Если вы нагибаетесь, чтобы поднять упавший предмет, скажите себе: «Это дает мне ощущение большего мужества и внутренней силы». Если очередь движется медленнее, чем вам хотелось бы, подумайте про себя: «С каждым вдохом я становлюсь все более и более терпеливым».
Постарайтесь избавиться от большинства разочарований, которые вам приходится испытывать в жизни, используя и развивая в себе творческие способности. Какие творческие идеи можно использовать, чтобы изменить ситуацию сейчас или чтобы не допустить ее повторения в будущем?
Что является главным источником ваших разочарований? Какие позитивные изменения вы можете сделать, чтобы уменьшить эти разочарования? Какие изменения в вашем отношении к ситуации помогут вам справиться с ней?
Перевод Аркадия ВЕРЗУБА
Желающие приобрести на русском языке книги рабби З. Плискина «Сила слов, или Язык мой — друг мой» ($18) и «Начни с себя, или Краткая энциклопедия искусства жить» ($20), могут послать чек или money order по адресу: Arkadiy Verzub, 4385 Ardmore Rd., South Euclid, Ohio, 44121
Оцените пост
(голосовало: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
