Оказывается, это не лозунг из рекламы таблеток для похудения, а научно-доказанный факт. Американские ученые выяснили, что чем аппетитнее блюдо, которое ест человек, тем меньше у него шансов набрать лишний вес.
Дело в том, что, когда люди не получают удовольствия от пищи, они начинают переедать. Происходит это подсознательно, просто организм стремится хоть как-то компенсировать чувство неудовлетворенности.
Доказать свое открытие исследователям удалось при помощи молочного коктейля. Они набрали группу девушек и раздали каждой по этому напитку. Так вот, те девушки, которые без ума от коктейлей, выпили меньше других участниц эксперимента. Просто их мозг быстро получил свою «порцию счастья» и дал сигнал остановиться.
Вот и получается, что лучший способ похудеть — это не ограничивать себя, а наоборот, стремиться получить как можно больше удовольствия от пищи.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
