Весна в этом году выдалась на редкость прохладной и дождливой. Тем не менее, наступает лето, и впереди нас ожидают долгие летние солнечные дни. Не только дети, но и взрослые стремятся как можно больше времени проводить под ласкающими лучами солнца, загорать. Всем нам, безусловно, полезно пребывание на свежем воздухе, особенно когда оно сопровождается двигательной активностью, купанием. Но сейчас, в дни наступившего лета, хочется вспомнить не только об удовольствиях, приносимых нам летним сезоном. Как известно, всякая медаль имеет две стороны. И оборотной стороной в данном случае являются те неприятности, которые может принести солнце, солнечное облучение. К сожалению, многие об этом забывают.
– Какие опасности подстерегают нас летом, если мы теряем чувство меры?
– Под прямым солнечным облучением кожа и глаза человека получают высокие дозы ультрафиолетовой радиации, действие которой является очень вредным. Наиболее подвержены этому влиянию светлокожие люди, несколько меньше – люди со смуглой кожей. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может вызвать кожные ожоги, а также преждевременное старение кожи. При этом люди начинают выглядеть старше своего возраста. Но самое опасное влияние облучения заключается в том, что оно может приводить к развитию рака кожи. Около 90% случаев рака кожи связано с ультрафиолетовым воздействием. К сожалению, многие люди до сих пор не знают об этом или относятся к этому легкомысленно, особенно молодежь. Они полагают, что к ним это не имеет отношения. А зря! Расплата за такое легкомыслие может наступить в зрелом или пожилом возрасте. Не многие знают, что чрезмерное ультрафиолетовое воздействие может также привести к ускоренному развитию катаракты (помутнению хрусталика глаз). Офтальмологи указывают, что одной из вероятных причин увеличения количества случаев макулярной дегенерации сетчатки, заболевания глаз, вызывающего в финальных стадиях слепоту, также является ультрафиолетовая радиация.
Излишнее пребывание детей под лучами солнца приводит к чрезмерному ультрафиолетовому облучению. Мы говорим о возможном старении кожи, о раке кожи. Но у многих читателей может возникнуть вопрос: при чем же здесь маленькие дети? Вопрос этот кажется нелепым лишь на первый взгляд. Дело в том, что действие ультрафиолетовых лучей на кожу является кумулятивным (оно накапливается годами). Поэтому опасен именно детский возраст, т. к. дети проводят на открытом солнце в 3 раза больше времени, чем взрослые. В связи с этим около 80% той дозы радиации, которой вполне достаточно для развития рака кожи, люди успевают получить в возрасте до 20 лет! Наиболее опасный вид рака кожи – меланома. По оценкам специалистов, число случаев меланомы во всем мире растет быстрее, чем число других форм рака. Американское раковое общество представило данные, согласно которым число случаев меланомы в США достигнет в этом году примерно 60 тысяч. Хотя количество случаев меланомы составляет лишь 5% от всех случаев рака кожи, 80% смертельных исходов от рака кожи приходится на меланому. Большую часть случаев меланомы и большую часть случаев смерти от нее можно предотвратить! Для этого нужно помнить о последствиях слишком длительного пребывания под прямыми солнечными лучами без защиты поверхности кожи.
Как сейчас стало известно, чрезмерное солнечное облучение является также главным фактором трансформации «невинных» родимых пятен в потенциально смертельные формы рака кожи. Практически у каждого человека имеются родимые пятна, их число в среднем составляет 10 – 40. Большинство из них по размеру не превышает 5 – 6 мм в диаметре. Если имеющиеся родимые пятна по своей величине, форме, цвету и виду поверхности не меняются, если они не кровоточат – значит все в порядке. Очень важно предотвратить возможность превращения родимого пятна в меланому. Появление тех или иных подозрительных признаков будет указывать на необходимость безотлагательного обращения к врачу.
Если у человека появилось подозрение на возможность развития меланомы, и он своевременно обратился к дерматологу, то успех в ее лечении составляет 100%! Обычно лечение представляет собой простую амбулаторную операцию. Однако успешность лечения снижается до 70%, если опухоль прорастает в подкожные ткани или достигает ближайших лимфатических желез. Если же меланома метастазирует в другие органы и ткани организма, то возможность успешного излечения снижается до 15%.
Множество научных исследований связывает развитие меланомы у взрослых людей с чрезмерным загаром в возрасте до 20 – 22 лет. Но в любом возрасте периодическое длительное пребывание без должной защиты под солнцем может привести к развитию меланомы.
Один из авторов книги «Меланома» Катерина Пуул, сама оказавшаяся жертвой меланомы и выжившая, убеждает людей создать для себя определенную привычку по отношению к пребыванию на солнце. «Для вас аккуратное отношение к этому должно стать таким же автоматическим, как, например, использование ремней крепления в автомобиле».
Имеются состояния, при которых умеренное солнечное облучение приносит улучшение, например, при псориазе. Ультрафиолетовая радиация в очень умеренных дозах необходима человеку, т. к. она способствует созданию жизненно необходимого человеку витамина Д. Но такое облучение полезно лишь в малых, ограниченных дозах, а в больших, неконтролируемых дозах оно приносит большой вред.
Для того, чтобы предотвратить, а также значительно уменьшить вред, приносимый чрезмерным солнечным облучением, нужно строго придерживаться простых для выполнения правил пребывания вне помещений, в первую очередь, для детей. С этой целью они должны находиться в защищенных от прямого солнечного облучения местах. И детей нужно приучать к этому. Нужно помнить, что полученный хоть однажды в детстве солнечный ожог увеличивает вдвое риск возникновения меланомы. У детей всегда должны быть головные уборы, лучше с полями. Детские коляски должны быть снабжены колпаками, зонтами. Это касается и новорожденных, кожа которых не имеет собственной защиты от ультрафиолетовой радиации. Использовать различные защитные мази в возрасте до 6 месяцев не рекомендуется. Поэтому их лучшей защитой является тень.
Взрослые и дети, которые по разным причинам проводят много времени вне помещений, должны быть соответственно одеты. В солнечную погоду открытые участки кожи можно покрыть защитным кремом. По мнению специалистов, регулярное использование защитных кремов в течение первых 18 лет жизни может сократить риск развития рака кожи почти на 80%! Для детей старше 6 месяцев можно применять специальные защитные кремы (Sunscreen). Степень их защитного действия различна. Она определяется величиной т. н. солнцезащитного фактора SPF (Sun protection factor) и обозначается цифрами (15, 30 и т. д.). Цифра показывает, во сколько раз крем ослабляет действие солнечных лучей. Таким образом, чем больше цифра, тем сильнее защитное действие крема. Например, крем SPF – 30 сильнее крема SPF – 15. Наиболее часто применяются кремы SPF – 15 и SPF – 30. Кремы наносятся на кожу за 30 минут до выхода из помещения. Для детей, у которых особенно чувствительная кожа, хорошо использовать окись цинка (Zinc oxide). Лучше пользоваться мазями без запаха, что позволяет избежать насекомых.
Наилучшим способом защиты глаз от чрезмерной ультрафиолетовой радиации являются солнцезащитные очки. Если в солнечный день мы ходим вообще без защитных очков, то все 100% солнечных лучей попадают в наши глаза. Темные очки примерно наполовину блокируют прохождение солнечных лучей. Для реальной защиты глаз от ультрафиолета нужно приобретать очки, имеющие специальные стекла. Они должны иметь марку «U.V.» (Ultraviolet). Ими нужно постоянно пользоваться вне помещений.
В прошлом году в книге «The Melanoma Letter» были приведены растущие доказательства, что известные препараты, снижающие уровень холестерола в крови – статины – способны оказывать профилактическое и лечебное действие при меланоме. Конечно, эти данные обнадеживают, но пока, по мнению специалистов, люди должны, прежде всего, полагаться на простые и легко выполнимые меры профилактики: защиту от чрезмерного солнечного облучения! И эти меры по своей простоте и эффективности являются на сегодня наиболее успешными.
Необходимо избегать пребывания на открытом солнце между 10 часами утра и 3 часами дня. Это правило нужно соблюдать в течение года, т. к. именно в эти часы активность ультрафиолетового облучения особенно высока.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
