Бесконечный поток отрицательной информации, получаемой из различных источников, травмирует душу и тело, провоцирует нервные расстройства и заболевания внутренних органов: мозга, сердца, желудка и т. д. Нагнетание чувства неуверенности в завтрашнем дне, безысходности вызывает неврозы. Это очень серьезные заболевания, медленно подтачивающие здоровье миллионов людей. В дополнение к этому – алкоголь, наркотики.
Технические достижения американской медицины бесспорны, однако они никогда не смогут затмить ту огромную роль, которую играет личность врача в успешном лечении больного, силу его слова, убеждение, такт, сострадание. Чувство доброты неотъемлемо от настоящего врача. Не показное, а идущее от души. Очень емко выразился знаменитый английский врач Томас Сиденхем (1624 – 1689 гг.), которого называли «английским Гиппократом»: «Никто не был пользован мною иначе, чем я желал бы, чтобы лечили меня самого». Важно учить пациентов искать целительные силы в себе, укреплять дух уверенности, оптимизма, повышающие естественные защитные силы организма, его иммунную систему. Важно объективно оценить силу слова, не только в качестве способа поднять настроение больного, а как метода воздействия на глубинные процессы в организме. Сила врачующего слова врача велика. Своими знаниями, убеждающими словами, авторитетом, по протянутой к пациенту невидимой нити, врач должен лечить, внушить надежду на исцеление. «Нет лекарства сильнее надежды», – утверждает А. Мунте. Сегодня гуманная сущность медицины в опасности. Успехи хирургической и электронной техники, достижения экспериментальной физиологии и фармакологии, продвинувшие вперед дело диагностики и лечения, привели, однако, к серьезным издержкам. У многих врачей появился своеобразный комплекс технократа, поклоняющегося одной лишь электронике и считающего моральные заповеди медика сентиментальной чепухой нашего века. Нельзя говорить о врачевании в отрыве от партнера врача – его пациента, ведь и от его поведения во многом зависит успех лечения. Моральное состояние пациента, его отношение к врачу, вера в успех лечения играют огромную, подчас решающую роль. Беседы врача и пациента должны проходить в располагающей к откровенности обстановке и носить доверительный характер. У медиков в ходу выражение: если после беседы с врачом больному не стало легче, значит, с ним не разговаривал врач. В основе внушения лежит безоговорочное доверие к врачу. Что касается самовнушения, то переоценить его роль просто невозможно. Когда врач имеет дело с терпеливыми людьми, верящими в могущество медицины и профессионализм избранного ими врача, его чаще посещает радость исцеления своего подопечного. Иные пациенты охотно прибегают к медицинским справочникам, не имея медицинской подготовки. Доступность медицинской литературы, широкая медицинская реклама в наш просвещенный век стали повседневностью. Но не следует забывать об оборотной стороне медали. Чтение профессиональной медицинской литературы приводит несведущего в медицине к неверному субъективному восприятию, порой сбивает с толку. Отсюда и необоснованный страх, сомнения, расшатывающие доверие к врачу. Если у вас появились какие-то сомнения, но уже установились доверительные отношения с врачом, следует обратиться к нему за разъяснениями. При чтении справочников в сознании пациента почему-то гиперболизируются разделы о побочном действии лекарств, о противопоказаниях к ним. Редкое лекарство не оказывает побочного эффекта. Медицинская эмблема хорошо это символизирует – змеиный яд, идущий в чашу здоровья…
Известно, что в организме человека каждую секунду рождаются тысячи раковых клеток – но их уничтожают иммунные тела. Если же ослабить защитные силы организма, подорвать сопротивляемость его, то можно ожидать очень серьезных заболеваний. Совершенно точно доказано, что патологическая информация действует на человека как сильный яд…
К счастью, есть противоядие. Это тренировка защитных сил организма. Разработан ряд способов, позволяющих человеку сознательно управлять своим эмоциональным состоянием. Научившись вызывать радостные чувства, получите ключ к здоровью. И ничего сверхъестественного не требуется. Есть универсальное лекарство, которое доступно каждому. Оно ничего не стоит и … стоит очень дорого. Это слово. Всего девять слов. Древние говорили: “В здоровом теле – здоровый дух”. Но верно и обратное: «Cветлые добрые мысли и чувства благотворно действуют на душу и тело». Человек способен от беспокойства страха, различных заболеваний преобразовать свою жизнь путем изменения образа мыслей. «Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем», – сказал римский император Марк Аврелий. Эти девять слов способны определить нашу судьбу… В самом деле, если думать о счастье, человек и чувствует себя счастливым, если грустные мысли надолго поселились в вашей голове, вас ждет что-то печальное, если в мыслях присутствует страх, человек боится. Если думаете о неудачах, то они вас постигнут. Человек не то, что он о себе думает, а именно то, что он думает. Ум человека – в себе, и сам он способен превратить ад в рай и рай в ад. Говоря о значении и месте слова в труде медиков, хочется перефразировать старую истину: «Ничто не стоит так дешево и ничто не ценится так дорого, как доброе слово». Для пациента необходима душевная поддержка, которая его врачует. Самое дорогое для человека – его здоровье. Создатель первой русской терапевтической школы М. Мудров говорил: «Дороже золота только здоровье”. Он советовал поступать на медицинский факультет лишь при наличии призвания быть врачом; посредственный врач, считал он, скорее вреден, чем полезен.
Врач обязан быть интеллигентом в широком понимании этого слова. Не только образованным и культурным, но и порядочным, благородным человеком. Эти качества должны проявляться всегда и везде. При оказании медицинской помощи врач обязан исходить из основного принципа, завещанного Гиппократом, – не навредить больному, а при выборе средств и методов лечения назначать те, которые он назначил бы самому себе или самому близкому для него человеку. Добросовестное отношение врача к своей работе проявляется в честном признании ошибок, допущенных им в распознавании или лечении болезни. От них никто не застрахован, но, допустив ошибку, надо сделать все, чтобы она не повторилась. «Только слабые духом, – говорил один из крупнейших хирургов Т. Бильрот, – хвастливые болтуны и утомленные жизнью боятся высказаться о совершенных ими ошибках. Кто чувствует в себе силу сделать лучше, тот не испытывает страха перед сознанием своей ошибки».
Слово – могущественный фактор воздействия на человека. Одна из важных задач врача – поднять настроение больного, вселить в него бодрость, надежду на избавление от страданий, на излечение. Умное, тактичное, душевное слово может многое в этом смысле сделать. Известно, что консилиум видных профессоров в Москве диагностировал у выдающего русского хирурга Н. Пирогова рак верхней челюсти и предложил оперативное вмешательство. Для окончательного решения 70-летний Пирогов поехал на консультацию к профессору Т. Бильроту, который после осмотра заявил, что рака он не находит. И после этих слов настроение у Н. Пирогова так резко изменилось, что он из дряхлого, убитого горем старика за дни возвращения из Вены домой опять сделался бодрым, свежим и вновь стал принимать больных, кататься верхом на лошади, ухаживать за розами в саду. Бильрот произнес «ложь во спасение», ибо учитывал возраст больного, изношенный организм, а главное – позднюю стадию болезни и отказался от операции, но внушил спасительную мысль об отсутствии угрозы. Гете утверждал, что «слово ранит быстрее, чем лечит»». Врач обязан помнить предостережение Ф. Бэкона: «осторожность в словах выше красноречия». Еще Цицерон предупреждал: «Величайшее из достоинств оратора — не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно».
Врачу дано знать меру вещей. Его научили учитывать, на сколько побочные свойства могут помешать главной цели – вылечить больного. Больной, вошедший в болезнь, т. е. замкнувшийся в своем переживании, мешает успешному лечению. Так как же изменить свой образ мыслей в наш беспокойный век? Одна очень простая истина может совершить чудеса: физически невозможно оставаться унылым и подавленным, если вы надели на себя маску веселого человека. Это подчеркивает знаменитый американец Дейл Карнеги. Необходимо бороться за свое счастье и здоровье на основе оптимистического мышления. Нужно руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы примерно на столько, на сколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас, оно не является результатом внешних обстоятельств. Нельзя уступать себя ни другим, ни обстоятельствам. Каждый из нас сильнее, чем ему кажется. Верно подмечено, что мы можем вынести ровно столько, сколько взваливает на нас судьба. Не всегда в нашей власти изменить что-то вне нас, зато разрушить или создать силу внутри нас можем только мы сами. Вот почему мы можем быть выше своей судьбы. Основатель учения о стрессе Г. Селье говорил, что стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. При болезни важно не только болезнетворное начало, но и та психологическая основа, на которой оно развивается. Хорошая книга, которую вы читаете и часто перечитываете, может делать вас счастливым. Медитация – это сегодня модно. Полезные для здоровья тексты известны давно. В религии это молитвы и мантры. К таким очень полезным для здоровья можно отнести произведения некоторых писателей-философов. Например, собрание афоризмов «Мысли на каждый день», «Круг чтения» Л. Толстого. Раньше многие люди занимались таким методом оздоровления. Все новое – хорошо забытое старое. Вот тексты для медитативного чтения на неделю – семь афоризмов из книги Л. Н. Толстого «Мысли мудрых людей на каждый день» (Издание Саблина, Москва, 1911 г.): «Не осуждай ближнего своего, пока не будешь на его месте» (Талмуд). «Чем отомстить своему врагу? – Стараться делать ему как можно больше добра» (Эпиктет). «Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек требует всего от других» (Китайская мудрость). «Самые мудрые учителя те, которые меньше всего спорят» (Джон Рескин). «Чем глубже опускается человек в самого себя, и чем ничтожнее он представляется себе, тем выше поднимается он к Б-гу» (Браминская мудрость). «Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок» (Марк Аврелий). «И то, что мы называем счастьем, и то, что называем несчастьем, одинаково полезно нам, если мы смотрим на то и на другое как на испытание» (Лев Толстой).
Не забудьте, что очень важно соблюдать гигиену тела и психогигиену, чтобы не накапливалась в вас неблагоприятная информация, которая делает свое черное дело, разрушает здоровье, приводит к серьезным заболеваниям. Когда бы вы ни пришли домой, примите душ. Вода снимает усталость и «смывает» неблагоприятную информацию, которую человек «набрал» в городе, в транспорте, от окружающих. Главное – ежедневно очищать свои мысли от грязи, воспитывать в себе доброту к окружающим, к людям, к Природе. Постоянно поддерживая в себе бодрость, доброжелательность, не желать зла ни в мыслях, ни в действии просто необходимо, если вы хотите сохранять здоровье. К человеку с чистыми помыслами никогда никакая болезнь не пристанет. Помните: несправедливое осуждение человека, обида, грубость, ссоры, конфликты в семье и на работе – предпосылки для возникновения «нервных» болезней и для создания «нервной почвы» для множества болезней. Единственная сила добра – его неиссякаемость. Ведь зло сильно, а «добра с кулаками» не бывает, поэтому наиболее уязвимые люди гуманные и правдивые. Им очень нужно уметь управлять внутренними процессами самозащиты. Они называются «психологической защитой», важнейшим элементом которой является умение управлять своими эмоциями. Запомните эти несложные правила. Какова мимика лица – таково и настроение. «Умей держать свое лицо на запоре». Улыбка – щит и меч души. В скованном, закрепощенном теле гнездится страх. Покой и сила – в релаксации (расслаблении). Ровное дыхание – залог спокойного реагирования. Задержка дыхания на вдохе и плавный, медленный выдох гасят отрицательные эмоции. Когда работает желудок – эмоции спят. Перед «боем» нелишне пообедать. Эмоции не любят своих имен. Узнанные, они теряют свою власть и силу. Разложите любую эмоцию на составляющие, и она исчезнет. Умейте вовремя сказать всего одно спасительное слово – «пустое», и развитие отрицательных эмоций прекратится. Умейте вытеснить неприятный образ чем-то очень значимым для вас.
Мировая психиатрическая литература говорит о том, что от 20 до 90% взрослого населения находится на промежуточной стадии между здоровьем и болезнью, почти каждый четвертый взрослый испытывает определенные проблемы, связанные с состоянием психического здоровья. Умение держать себя в руках, умение владеть собой – великая вещь, которой необходимо учиться. К тяготам жизни нужно относиться философски. «Перенеси с достоинством то, что изменить не в силах», – учил Сенека.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
