Американские ученые провели обследование медсестер ведущих клиник в возрасте от 27 до 70 лет и пришли к выводу: если женщина ежедневно принимает 1000 миллиграммов фолиевой кислоты, то у нее снижается вероятность заболеть гипертонией. Специалисты объясняют это тем, что фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, облегчая движение крови по ним. Кстати, фолиевая кислота содержится в некоторых фруктах и зеленых овощах (бананы, шпинат, брокколи, латук, авокадо, брюссельская капуста). Поэтому те, кто регулярно употребляет в пищу эти продукты, надежно защищают себя от тяжелейшего недуга.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
