Врачи давно заметили, что людей доброжелательных, с легким, покладистым характером и с чувством юмора, оптимистов, любителей отдохнуть и расслабиться в кругу близких грипп, простуды, ангины обходят стороной, ну, или протекают у них в легкой и быстрой форме.
Пессимизм же, обидчивость, агрессивность расшатывают не только нервную, но и иммунную систему, снижают сопротивляемость организма сезонным инфекциям. А раз так, пусть настроение поработает на иммунитет!
= Посмотри в будущее с оптимизмом.
= Не растягивай свои страдания из-за той или иной неприятности дольше, чем на один день.
= По поводу и без повода — улыбайся. Улыбка рефлекторно стимулирует выработку так называемого гормона радости, который способствует укреплению защитной системы.
= Не копи отрицательных эмоций, ищи способы «скинуть» их — естественно, не за счет окружающих.
= Читай, смотри, собирай, слушай все самое смешное. В Америке даже создана Ассоциация терапевтического юмора, доктора которой прописывают своим пациентам сеансы смехотерапии и походы в цирк.
= Не скупись на ласки. Любовь и секс — лучшее лекарство от всех болезней. Установлено, что если человек получает не менее 12 нежных прикосновений в день, то любая болезнь будет «отскакивать» от него, как шарик пинг-понга от стола.
= Не сдерживай слез! Со слезами приходит не только эмоциональное облегчение, но и выводятся из организма вредные токсины.
= Дари себе подарки. Говорят, что в красивом платье невозможно простудиться…
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
