Чтобы похудеть – налегайте на суп, советуют американские ученые из Медицинской лаборатории штата Пенсильвания.
По данным лаборатории, 66% американцев имеют избыточный вес. Им ученые и советуют активней включать в свое ежедневное меню супы, сообщает телеканал MSNBC.
Диетологи объясняют, что увеличение порции за счет воды не добавляет калорийности, но зато дает ощущение сытости.
По этой же причине медики из Пенсильвании рекомендуют американцам воздержаться от традиционных крекеров и чипсов, которые содержат много жиров, но не сразу приносят чувство насыщения за счет своего легкого веса.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
