– Здравствуйте, рав. Человек может научиться управлять настроением? Например, в моем солнечном городе зимой неделями может не быть солнца и идет дождь, все мрачное, включая озабоченных людей. Рядом ворчливая жена, из холодильника — эхо. Звонок в дверь — это не гость, а принесли счет на коммунальные платежи, а в кошельке пусто. Настроение отвратительное. Но вот какой-то денежный приход, холодильник радостно оживает — настроение резко идет вверх. И жена перестает ворчать чудесным образом. Но ведь, по сути, в мире ничего не изменилось — то же небо, та же земля…
– Воспроизводя бытовые сюжеты, Вы лаконично и образно описали свойственную человечеству черту — способность реагировать на внешние обстоятельства изменениями в настроении. Принесли счет, который нечем оплатить, — настроение падает. Получил денежный перевод — настроение поднимается… И в этом, безусловно, нет ничего противоестественного. Человек по определению не может постоянно пребывать в радужном расположении духа. И если бы некто, получив, к примеру, грустную или удручающую весть, обрадовался и начал веселиться по этому поводу, его поведение мы, согласитесь, назвали бы по меньшей мере странным.
Далее, раздвигая границы собственных ощущений, Вы вводите в свой маленький «спектакль» дополнительных «действующих лиц», которые живут по законам, продиктованным Вашим настроем, окрашивая атмосферу то в мрачные, то в светлые тона. «Но ведь (от этих перемен) в мире, — ставите Вы еще один, на этот раз уже более глобальный акцент, — ничего не изменилось…» И здесь Вы, в сущности, выражаете мысль, что очень многое в психологическом состоянии человека зависит даже не от обстоятельств, но от того, как он воспринимает окружающую реальность.
Незначительное приятное событие — и «холодильник радостно оживает», а жена «перестает ворчать». Теперь, если эту мысль зафиксировать и попытаться увидеть происходящее под иным, позитивным углом зрения, то и навевающий уныние жизненный фон (дожди, пустой кошелек, недовольство жены и т. п.) может выглядеть иначе.
При этом надо отдавать себе отчет, что управлять сиюминутными эмоциями так, чтобы по желанию, мгновенно избавляться от них, — задача вряд ли разрешимая. Ведь эмоции — сфера во многом загадочная, неподотчетная человеческому разуму. Но можно научиться быть сдержанным, скрывать свои чувства, не выплескивая их наружу и не демонстрируя собственные переживания окружающим. Особенно — негативные. В человеческом настрое — разнообразный арсенал эмоциональных проявлений, с разными нюансами и оттенками. Одно дело — когда мы, сталкиваясь с трудностями, впадаем в отчаяние. И кажется, что весь мир против тебя. Совершенно другое — когда человек, переживая невзгоды, твердо знает, ощущает в душе, что мир, несмотря ни на что, как Вы верно подметили, остается неизменно прекрасным, что в нем для каждого из нас бесчисленное множество возможностей и личные проблемы всегда преодолимы, надо лишь найти разумный, конструктивный выход из создавшегося положения. Сориентированный на это человек не углубляется в страдания, а ищет и, как правило, находит дорогу к преодолению препятствий.
Путь к позитивному мировосприятию лежит, прежде всего, через осознание, что всем в мире, в том числе и нашими судьбами, управляет Всевышний и, не желая нам зла, делает каждого из нас обладателем «несметного богатства», которое мы, к сожалению, далеко не всегда умеем по-настоящему ценить.
Есть категория людей, которые убеждены, что жизнь соткана из случайностей, забывая (или не зная), что Творец ежесекундно поддерживает нашу жизнедеятельность и жизнеспособность и обеспечивает нас всем, что необходимо для нашего существования.
Проснулся утром, живой и здоровый — это Он продлил твою жизнь, надеясь, что ты, поднявшись с постели, будешь вносить в созданный Им мир добро, выполняя предназначение, ради которого ты, по Его воле, появился в земном мире. Солнце (или непогода), деревья, цветы — все для тебя. И это уже немало для того, чтобы испытывать, невзирая ни на что, чувство радости. Но самая высшая радость входит в твой дом, когда начинаешь ощущать, что ты в мире не одинок, что у тебя есть высокая цель — стремиться приблизиться к Всевышнему. И эта цель — столь весома, столь значима, что все остальное отступает перед ней на второй план.
Evrey.com
Рав Элиягу ЭССАС
Оцените пост
(голосовало: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
