Чувство ошеломления парализует. Тем не менее просто удивительно, как быстро человек может перейти от чувства ошеломления и подавленности к ощущению того, что он способен грамотно справиться с таким состоянием.
Если вы знаете, что у вас есть внутренние ресурсы, чтобы справиться с возникшей ситуацией, вы становитесь спокойней и раскованней. Подумайте об этом сейчас. Такие мысли позволят вам почувствовать себя чуточку лучше и мыслить более четко. Всегда, испытывая ошеломление, задайтесь вопросом: «Какие знания мне сейчас понадобятся? Где я могу получить их?» Как правило, знаниями вы обладаете, вам только нужно почувствовать нужное состояние. Какое душевное состояние было бы самым подходящим для вас в данный момент? Заставьте себя почувствовать это состояние. Вообразите себя радостно справляющимся с ситуацией — это придаст вам больше уверенности.
Вспомните прошлые события, когда вы поначалу чувствовали себя подавленным и ошеломленным, а затем сумели взять себя в руки. Используйте сейчас те случаи в качестве образца.
Кто из ваших знакомых без затруднений справился бы с аналогичной ситуацией? Станьте на минуту этим человеком и постарайтесь совладать с ситуацией так, как совладал бы он.
Повторяйте про себя: «Я могу начать сейчас сначала» — и ощутите чувство обновления.
Перевод Аркадия ВЕРЗУБА
Желающие приобрести на русском языке книги рабби З. Плискина «Сила слов, или Язык мой — друг мой» ($18) и «Начни с себя, или Краткая энциклопедия искусства жить» ($20), могут послать чек или money order по адресу: Arkadiy Verzub, 4385 Ardmore Rd., South Euclid, Ohio, 44121.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
