Чувство одиночества может быть крайне болезненным. Слова «испытывать острую тоску» как нельзя более точно описывают это состояние. Иногда одно только понимание того, что многие люди тоже испытывают чувство одиночества, помогает перенести свое собственное одиночество чуть-чуть легче, так как вы ощущаете себя частью большого сообщества.
Существует несколько средств против одиночества. Одно из них — быть хорошим другом самому себе. Еще одно — быть хорошим другом прочим людям, третье — стать добрым и отзывчивым человеком, испытывающим большýю радость, помогая людям в трудную минуту. Ни одно из перечисленных средств не является простым, но для тех, кто страдает от жуткой боли одиночества, усилия стóят времени и энергии, затраченных на них. Вы столько приобретете благодаря этим трем качествам, что вся ваша жизнь пойдет по иному руслу.
Для того чтобы быть хорошим другом самому себе, выясните, что вам самому нравится делать. Составьте список книг, которые хотели бы прочесть, вещей, о которых вам интересно было бы побольше узнать, области, в которых вам интересно было бы совершенствоваться, записи, которые вы хотели бы послушать. Найдите какое-нибудь стóящее дело, которое будет вам по нутру. Если вам самому трудно найти такое дело, попросите кого-нибудь поделиться с вами идеями.
Для того чтобы быть хорошим другом прочим людям, найдите несколько человек, с которыми вам захотелось бы сблизиться. Найдите группы людей, собирающихся вместе по общим интересам, к которым вы хотели бы присоединиться. Организуйте свою собственную группу, в конце концов. Существует неограниченное количество общих для обсуждения тем. Вам необязательно навещать часто друг друга, но можно регулярно беседовать по телефону. Смотрите на окружающих вас людей как на друзей, и вы удивитесь, как часто они ответят вам взаимностью. Иногда стоит провести несколько дней с человеком, у которого много друзей. Присмотритесь к тому, как он взаимодействует с окружающими. Попробуйте скопировать его с учетом своих особенностей и посмотрите, что из этого выйдет.
Для того чтобы стать добрым и отзывчивым человеком, старайтесь думать о том, как вы можете служить и помогать людям, нуждающимся в вас. Вы можете навещать людей в больницах или на дому. Вы можете протянуть руку помощи тем, кто подавлен и разбит обстоятельствами. Подумайте о том, что вам нравится делать, и как вам лучше всего использовать свои способности, умения и особые интересы для помощи другим. Возможно, вы можете даже начать свою собственную программу помощи.
Перевод Аркадия ВЕРЗУБА
Желающие приобрести на русском языке книги рабби З. Плискина «Сила слов, или Язык мой — друг мой» ($18) и «Начни с себя, или Краткая энциклопедия искусства жить» ($20), могут послать чек или money order по адресу: Arkadiy Verzub, 4385 Ardmore Rd., South Euclid, Ohio, 44121
Оцените пост
(голосовало: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
