То, кáк вы разговариваете, оказывает существенное влияние и на ваше собственное состояние, и на состояние вашего собеседника. Научитесь разговаривать спокойно. Говорите с увлечением, чтобы воодушевить и себя, и того, к кому вы обращаетесь. Избегайте говорить в манере, которую ваши собеседники могут счесть неприятной или раздражающей. Если вы не осознаете стиля своей речи, запишите себя на магнитофон и прослушайте, как звучат ваши слова.
Осознайте, какое влияние оказывает на вас стиль речи ваших собеседников. Многие люди очень восприимчивы к чужим интонациям, но не отдают себе отчета в том, насколько это влияет на них. Каждый человек может говорить по-разному. Если это уместно, попросите собеседника разговаривать с вами в том стиле, который кажется вам более предпочтительным, особенно если речь идет о близких людях. С течением времени вы услышите различные оттенки стилей и интонаций: спокойные, гневные, заботливые, истеричные, панические, терпеливые, раздражительные, энергичные и т.д. Если стиль речи, которым пользуются ваши собеседники, устраивает вас, скажите им с приятной интонацией в голосе: «Мне очень нравится ваша манера вести беседу. Я был бы очень благодарен, если бы вы пользовались ею как можно чаще». Если ваш собеседник не расположен к такому откровению с вашей стороны, попросите его: «Что я могу сделать, чтобы заинтересовать вас продолжать пользоваться самым лучшим стилем вашей речи?»
Выражение лица
Выражение лица оказывает большое влияние на ваше внутреннее состояние. Поэкспериментируйте: глядя на себя в зеркало, меняйте при этом выражение лица. Обратите внимание на то, как меняется при этом ваше внутреннее состояние. Если ваше лицо начинает выражать радость, это меняет и ощущения внутри вас. Если ваше лицо выражает смелость и уверенность в себе, вы, скорее всего, именно так будете себя чувствовать. И наоборот, если ваше лицо выражает грусть, гнев, тревогу — вы, вероятно, будете их испытывать.
Если вы увидели у кого-то выражение на лице, которому вы хотели бы подражать, «примерьте» его на себя на протяжении какого-то времени и посмотрите на позитивный эффект в вашем душевном настрое. Возьмите себе за правило копировать выражения лиц счастливых людей и людей, которые находятся в ладу с собой.
Выражение вашего лица оказывает воздействие и на окружающих вас людей. Это легко заметить на детях. Они стремятся ответить улыбкой на вашу улыбку. Постоянно упражняйтесь, чтобы ваше лицо выражало дружелюбие и любезность, и посмотрите, как окружающие будут на это реагировать.
Поглядите на себя в зеркало и подумайте о чем-то, что ведет к ощущению любви и тепла. Найдите образ, который пробуждает в вас эти чувства. Вы можете представить себе забавного малыша или кого-либо другого, улыбающегося, глядя на забавного малыша. Продолжайте упражняться до тех пор, пока это выражение лица не станет тем, которое видят люди, смотрящие на вас.
Перевод Аркадия ВЕРЗУБА
Желающие приобрести на русском языке книги рабби З. Плискина «Сила слов, или Язык мой — друг мой» ($18) и «Начни с себя, или Краткая энциклопедия искусства жить» ($20), могут послать чек или money order по адресу: Arkadiy Verzub, 4385 Ardmore Rd., South Euclid, Ohio, 44121
Рав Зелиг ПЛИСКИН
Оцените пост
(голосовало: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
