Ниже представлен список утверждений, помогающих жить счастливой, радостной жизнью.
1. Мой Создатель любит меня и хочет, чтобы я был жизнерадостным человеком.
2. У меня есть возможность выбрать радость, и я выбираю быть жизнерадостным человеком.
3. Я сам могу выбрать, на чем концентрировать свое внимание, и я выбираю сосредоточить свое внимание на счастье быть благодарным за то, чем обладаю.
4. Я сам могу выбрать критерии оценки, и я выбираю оценивать каждую возникшую ситуацию таким образом, чтобы она либо дарила мне радость, либо позволила улучшить мои качества.
5. Я — стóящий человек, и я создан по образу и подобию Творца.
6. Я выбираю испытывать радость, когда совершаю добрые дела, состоящие в исполнении воли Создателя. Я посвящаю себя тому, чтобы делать в жизни добро, и это приносит мне радость.
7. Я раскаиваюсь во всем плохом, что совершил, и это позволяет мне испытывать радость. Я сделаю все, чтобы исправить то, что могу исправить.
8. Я буду радоваться общению с другими людьми. Каждая встреча с ними дает мне возможность сделать доброе дело или сказать доброе слово.
9. Я буду разговаривать в радостной, веселой манере.
10. Я передам ощущение радости другим людям.
Редактор радости
Пусть у вас будет внутренний редактор, который наблюдает за тем, чтó вы говорите и о чем думаете. Если вы говорите или думаете в манере, ведущей к напрасной печали, обиде, жалости к самому себе, унынию или отчаянию, пусть ваш редактор радости перепишет текст таким образом, чтобы создать в вашем сознании чувства благополучия, прощения, надежды.
Пусть ваш внутренний редактор настроения периодически меняет время событий: вместо того чтобы думать о плохом в прошлом, пусть он заставит вас сосредоточиться на настоящем и будущем.
Заставьте своего редактора преобразовывать негативные описания: вместо «это было ужасно, невыносимо и нетерпимо» — «это было не очень приятно» или «я рад, что все уже позади». Вместо серых и невыразительных характеристик радостных событий пусть ваш внутренний редактор радости использует эмоционально яркий стиль изложения.
Пусть ваш редактор искоренит все негативные замечания о других людях. Пусть он превратит слова самобичевания в обнадеживающие, вдохновляющие и побуждающие.
Точно так же вы можете создать редактора мужества и бодрости духа, редактора внутреннего покоя, которые помогут достичь соответствующих состояний.
Что может изменить редактор радости из того, о чем вы думали сегодня? Задайте этот же вопрос редактору вашего мужества и редактору внутреннего покоя.
Перевод Аркадия ВЕРЗУБА
Желающие приобрести на русском языке книги рабби З. Плискина «Сила слов, или Язык мой — друг мой» ($18) и «Начни с себя, или Краткая энциклопедия искусства жить» ($20), могут послать чек или money order по адресу: Arkadiy Verzub, 4385 Ardmore Rd., South Euclid, Ohio, 44121
Оцените пост
(голосовало: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
