Черный чай повышает тонус кровеносных сосудов, а также помогает нормализовать высокое артериальное давление. Кроме того, он на 10% снижает риск возникновения гипертонии. К таким выводам пришли ученые из университета Западной Австралии.
В течение полугода исследователи наблюдали за 100 мужчинами и женщинами в возрасте от 35 до 75 лет, ежедневно выпивающими по три чашки ароматного напитка. При этом участники первой группы пили черный чай, а добровольцы из второй — получали кофеиносодержащий напиток, напоминающий по вкусу чай, но приготовленный из других компонентов.
После шести месяцев выяснилось, что артериальное давление у добровольцев из первой группы снизилось на 2–3 мм ртутного столба, при общепринятой норме для здорового человека 80–120 мм.
Подводя итоги своего исследования в журнале Archives of Internal Medicine, исследователи указывают, что длительное употребление черного чая может привести к снижению артериального давления у лиц с нормальными и повышенными показателями. При этом у испытуемых на 10% снизился риск возникновения болезней сердца.
Рыба от полипов в кишечнике
Женщины, которые употребляли рыбу три раза в неделю, существенно реже страдают от полипов, чем женщины, употребляющие рыбу два раза в неделю.
Эта зависимость была выявлена в ходе обычных колоноскопий, сообщает Reuters Health. Ученые решили изучить этот феномен и пришли к выводу, что омега-3 жирные кислоты в морепродуктах способны подавлять воспаление в кишечнике. При этом люди, которые не употребляют рыбу, на 33% больше рискуют приобрести полипы в кишечнике.
Полипы — грибообразные отростки на слизистой кишечника, которые могут переродиться в злокачественные образования. Исследование было опубликовано в журнале о питании The American Journal of Clinical Nutrition.
По страницам «ЗдоровьеInfo» и Newsru.co.il
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
