Есть несколько слов в духовно-психологических системах, которые обозначают очень разные и зачастую противоположные идеи и состояния, создавая путаницу. Среди этих слов — транс, гипноз и медитация.
Разберем вкратце суть проблемы.
Словом «транс» обычно обозначают особое состояние сознания, когда человек не фокусируется на внешнем мире в привычном смысле. При этом есть два противоположных состояния, обозначаемых этим термином.
С одной стороны, транс — это то, что в английском языке называют day dreaming, когда человек отключается от внешнего мира в какой-то бесполезный процесс, для того чтобы убежать от реальности. Когда я много лет назад занимался НЛП (система психотехник) у корифея жанра Мэрилин Аткинсон, я встретил у нее следующий «трюк». Когда она видела, что ученик замечтался и ушел в себя, она подходила к человеку и вместе с группой громко говорила: «Глубокий транс!» — и этим выводила человека из оцепенения, возвращая его в реальность.
С другой стороны, в техниках, подобных тем, что дает р. Ефим Свирский, человек тоже уходит в себя, но его сознание не «замерзает», а наоборот, очень четко фокусируется на каком-то травматичном воспоминании и активно прорабатывает его, полностью все осознавая и будучи включенным в суть проблемы. И хотя некоторые такое состояние тоже называют трансом, так как в обоих случаях человек «уходит в себя», но в первом случае транс — это признак слабости, а во втором — признак силы человека, концентрирующегося на сложной задаче.
Подобная ситуация существует и с гипнозом.
В номерах для сцены гипнотерапевт «замораживает» сознание клиента и начинает им манипулировать, заставляя делать глупые вещи, иногда даже на потеху публике. И многие люди избегают такого гипноза, потому что это манипуляция и лишение клиента свободы выбора.
В других ситуациях (например, в знаменитой методике Андреас «Сущностная трансформация») профессионал вводит человека в максимально осознанное состояние и помогает ему делать глубочайшие вещи. При этом число степеней свободы у человека не уменьшается, а значительно увеличивается. В моей книге, где я писал о технике Свирского, у меня была глава «Шесть новых степеней свободы». Я объяснял, что в технике Свирского гипнотерапевт дает клиенту шесть (!) дополнительных степеней свободы, которые позволяют человеку работать внутри себя с потрясающей эффективностью, преодолевая внутренний саботаж и влияния психотравм.
Из примера мы видим, что и транс, и гипноз могут обозначать «деградацию» сознания, а могут — развитие способностей. Это проблема вызвана тем, что у нас мало занимаются осмыслением духовных практик и придумыванием нужных терминов, а те термины, которые используются спонтанно, больше затуманивают, чем разъясняют ситуацию. Нам нужен новый язык, слова которого четко указывали бы на суть ситуации.
Та же проблема возникает со словом «медитация». В английском языке стандартное значение слова meditate — это «размышлять». Второе классическое значение этого слова — «созерцать». Мы уже видим, что это два совершенно разных процесса. Первый затрагивает интеллектуальную деятельность, второй работает на восприятии внешних объектов.
Арье Бродкин написал целую книгу по еврейской медитации. Он пишет, что о медитации можно сказать как о контролируемом нами внимании.
Обычный человек практически не осознает, что за контроль над его вниманием борются множество сил, как внутри человека, так и вне его. Один из примеров — реклама, в которой используются разные манипуляции, чтобы заставить человека посмотреть на нее.
В подавляющем большинстве случаев нашим вниманием управляют самые разные силы. Особенно это актуально в духовных процессах. Самый заметный случай — когда мы молимся по тексту книги (Сидур) и наше внимание «уходит» в множество отвлекающих мыслей. Согласно еврейскому пониманию, в нас даже есть внутренний оппонент, который стремится перехватить наше внимание, чтобы помешать нам выполнить мицву (заповедь).
Существует множество практик, обучающих устанавливать контроль над своим вниманием.
Целый ряд таких практик был разработан в дальневосточных традициях — в йоге, буддизме и т. д. И если мы используем опыт этих практик для повышения эффективности контроля над своим сознанием в еврейской традиции, мы резко увеличим эффективность выполнения заповедей и духовный рост человека.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
