СКОРО СЕНТЯБРЬ…

Затем…

Январь – месяц простуд. Сырой воздух в квартире и пронизывающий холод на улице. Январь просто провоцирует заболевание дыхательных путей – насморк, бронхит и даже возможность «приобрести» бронхиальную астму.

Что делать? На ночь ставить в комнате блюдечко с ватой, смоченной 20 каплями настойки эвкалипта, и благодаря парам эвкалипта повышается естественный иммунитет органов дыхания.

При возникновении болезни лучшим антибиотиком признан чеснок с едой, а также мелко нарезанный чеснок в стаканчиках, размещенных в разных местах комнат, особенно в спальне.

Февраль – месяц ревматизма. Когда на улице холодно и солнце светит лишь в короткие промежутки времени, нас начинает одолевать ломота в суставах. Выход? Выжать масло из апельсиновых шкурок и смазать им больные суставы. Содержащиеся в апельсиновом масле флавоноиды успокаивают ревматические боли.

Март – месяц мигреней. Снегопады чередуются с весенними, сияющими солнцем деньками. За антициклоном следует циклон. У некоторых вслед за погодными колебаниями начинает играть в «русские горки» давление. Болит голова, и навязчивым становится состояние весенней усталости.

Как поступить? Во-первых, спасаться витаминами, во-вторых, ежедневно по 15 минут, желательно утром, стоять у открытого окна. Это активизирует обмен веществ и стабилизирует кровяное давление.

Апрель – месяц аллергий. Воздух прогревается, цветы, деревья и кустарники цветут. Следствие? 44% людей заболевают аллергией.

Не бойтесь, это не смертельно.

Для профилактики пейте ежедневно пол-литра йогурта или кефира. Бактерии, которые живут в кисломолочных продуктах, помогают организму продуцировать интерферон. Интерферон, в свою очередь, помогает организму бороться с аллергией.

Май – месяц неудачного секса. Солнечный свет активизирует продуцирование сексуальных гормонов так сильно, что организм часто бывает просто не готов к подобной атаке. Следствие – проблемы с потенцией у мужчин, а женщины не чувствуют желания заниматься любовью.

Если на вас напала майская хворь, попейте шалфей или мяту. Оба растения содержат эфирные масла, которые способны возбудить вас.

Июнь – месяц инфекций. Пыль и солнечные лучи, хлор в воде бассейнов делают глаза восприимчивыми к конъюнктивитам.

Что предпринять? Несколько раз в день на закрытые глаза накладывайте творог комнатной температуры, через 15 минут обмойте глаза водой, подслащенной медом.

Июль – месяц нарушения обмена веществ. Июль – пора отпусков. Как правило, когда мы приезжаем в другой город или страну, у нас меняется система питания. Следствие – каждый третий отпускник страдает запором.

Метод борьбы: ежедневно выпивайте пол-литра шалфеевого чая, при этом утренняя гимнастика обязательна.

Август – месяц нарушения кровообращения. Предгрозовой воздух и жара неблагоприятно действует на кровообращение.

В это время как никогда нужно укреплять сердечно-сосудистую систему селеном. Селен содержится в рыбе, шампиньонах, хлебе с отрубями, в каше из овсянки, в сельдерее, много в чесноке.

Сентябрь – месяц усталости. Холодает. Организм должен продуцировать больше тепла. Как следствие – хроническая усталость. Спасение – в магнезии. Она укрепляет сердце и сосуды и приводит в порядок обмен веществ.

Октябрь – месяц наступления гриппа. Иногда – тепло, иногда – холодно. Температурные перепады расшатывают иммунную систему, и начинается волна гриппа.

Лечитесь виноградом. Он, кроме прочего, содержит необходимые организму калий, фосфат и сульфат.

Много калия содержится в кураге и петрушке. Последняя также активизирует работу печени и почек.

Ноябрь – месяц депрессий. Холод и короткие дни – причины ноябрьских страданий. Способ избавления – пить шиповник. Восемь ягод шиповника содержат больше витамина «С», чем 5 апельсинов, а также цинк и селен.

Шиповник повышает и настроение.

Декабрь – месяц стрессов. Рождественские и другие праздники с обилием алкоголя, поиски подарков, семейные скандалы – в этом месяце как никогда разыгрываются нервы.

Выход – успокаивающие ванны из трав.