Наступившая весна — повод для радости, однако не для всех. Вместо того чтобы любоваться цветением деревьев, аллергики обходят их стороной, ведь весна для них — страшный период. К сожалению, справиться с сезонной аллергией невозможно. Но в силах каждого изменить свои привычки, чтобы уменьшить ее проявление.
Чаще делайте уборку. Многие раздражители — пыль, плесень, грязь — попадают в ваш дом на обуви. Чем больше «пылесборников» в квартире, тем выше шансы очередного приступа. Если все-таки без ковров и подушек жизни нет, изучите рынок специальной бытовой техники.
Используйте ионизатор воздуха. Он работает без всяких фильтров и вентиляторов. Схема его действия проста: он создает электрическое поле, которое притягивает и ионизирует мельчайшие взвешенные частицы пыли. Ионизированная пыль оседает на стенах и на полу гораздо быстрее, чем обычная, поэтому возле этого аппарата стоит убирать чаще. Однако будьте внимательны при выборе ионизатора: некоторые модели производят вредный для аллергиков озон, который раздражает слизистую и усугубляет симптомы аллергии.
Чаще промывайте нос. Можно изловчиться и обойтись одной струей — пустить ее из одной ноздри в другую, но это требует определенного навыка.
Применяйте лекарства. Сегодня существует огромный выбор препаратов от сезонных проявлений аллергии: таблетки, капли, спреи. Антигистаминные средства смягчают аллергические реакции — чихание, слезящиеся глаза, аллергический насморк. Противоотечные средства помогут, если заложен нос. Но будьте осторожны — применение такого средства свыше трех дней подряд даст обратный эффект.
Не увлекайтесь увлажнителями воздуха. Пылевой клещ живет повсюду: в матрасе, в набивке дивана, в ворсе ковра. Он главный виновник вашей аллергии. И если у вас постоянно работает увлажнитель, то в квартире создаются идеальные условия для клеща — влажный теплый воздух. Тем не менее увлажнять воздух необходимо — прибитая влагой пыль не будет летать по дому. К тому же излишне сухой воздух раздражает слизистую носоглотки.
Наведите порядок в постели. Пылевой клещ обожает перьевые подушки. Там ему и тепло, и мягко. Так что от пера и пуха лучше избавиться и приобрести подушки с искусственным наполнителем. Кстати, чем меньше в доме диванных подушек, тем лучше. А матрасы на время вашего отъезда в отпуск можно закрыть специальными чехлами, чтобы не копили пыль к вашему возвращению.
Смените тряпку, которой вы вытираете пыль. В отличие от обычной хлопчатобумажной ткани, будь то старое полотенце или футболка, тряпка из микрофибры буквально притягивает частицы пыли, создавая в своих волокнах статический заряд. При этом ее можно стирать.
Не забывайте о маске и перчатках. При любой уборке обязательно используйте их. Дело в том, что, наводя порядок в доме, вы волей-неволей поднимаете целое облако аллергенов, которые могут находиться как в пыли, так и в частицах кожи и в шерсти ваших животных.
Избавляйтесь от плесени. Это аллерген, который живет в теплых влажных местах, в первую очередь на кухне и в ванной. Бороться с плесенью просто: чистите, дезинфицируйте, вытирайте насухо. Используйте мыло, воду и жесткую щетку. Для дезинфекции возьмите 5% раствор хлорки, перекись водорода или уксус.
Мойте ваших зверей. Шерсть домашних животных — на первом месте в списке аллергенов. Регулярно купайте ваших питомцев с шампунями или протирайте шерсть влажной тряпкой. Поменяйте коврик из ткани или любимую подушку вашего зверя и протирайте его место отдыха несколько раз в неделю.
Стирайте игрушки. В них, как и в диванных подушках, полно грязи и пылевых клещей. Не храните игрушки на кровати или диване. При выборе игрушки обращайте внимание на то, можно ли ее мыть. И минимум раз в неделю протирайте игрушки тряпкой или отправляйте их в стиральную машину.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
