Вы легко раздражаетесь по пустякам, все время ждете, что случится что-нибудь плохое, по ночам нередко бывает бессонница. И порою ничто не радует — ни вкусная пища, ни развлечения, ни успехи в работе. Будьте осторожны — возможно, у вас начинается невроз. Родные и знакомые считают ваше состояние капризом, но они неправы. Невроз — это серьезное заболевание, при котором не в порядке не только нервы, но часто и пищеварительная система, сосуды, иммунитет.
Научное определение неврозу дал еще в конце XIX века немецкий ученый Крепелин. Он считал, что невроз — это биологическая реакция на трудности. Сейчас используют более емкое определение: “Невроз — это эмоциональное состояние, содержащее конфликты и отрицательные эмоции, тормозящее способности человека и препятствующее его благосостоянию”. В наше время количество неврозов возрастает катастрофически. Подсчитано, что за последние 10 лет количество неврозов в мире увеличилось в 24 раза, в России — примерно в 48 раз. Причины — резкое изменение социальных условий, неблагоприятная экологическая обстановка и многое другое. Характерные признаки больного неврозом — это постоянная раздражительность, вспыльчивость, тревожное мироощущение, бессонница. Очень важный признак — люди, находящиеся в состоянии невроза, как правило, не способны получать удовольствие. Их не радует вкусная пища, дружеское общение, интимная близость, богатство, интересная работа. Чувство удовольствия — важная составная часть нашей психики. Оно во многом определяет творческие начинания, успех в обществе. Если человек не испытывает удовольствия от преодоления препятствия, ему не захочется добиться успеха. Характерной чертой современного человека является отсутствие чувства удовольствия в обыденной жизни. В течение многолетней врачебной деятельности довелось видеть несколько поколений пациентов. Когда их поневоле сравниваешь, складывается такое впечатление — раньше люди жили бедно, трудно, но получали удовольствие — с удовольствием работали, учились, влюблялись, даже дрались с удовольствием. А сейчас в госпитали поступают весьма обеспеченные люди, в жизни которых царит благополучие, но удовольствия ни от чего не получают. Отчасти это связано с вредными привычками — курением, малоподвижным образом жизни, употреблением алкоголя, наркотиков. Все это убивает чувство удовольствия. Люди разучились быть здоровыми. В основном среди больных неврозами преобладают обедневшие, оставшиеся без работы, те, кто не может найти себе места в резко изменившемся мире. Особенно страдает сейчас интеллигенция, люди творческих специальностей. С другой стороны, как это ни покажется странным, преуспевающие бизнесмены, люди, занимающие высокое положение в обществе. Они тоже входят в группу риска. Наиболее частый повод к развитию невроза — семейные конфликты, особенно между мужем и женой, ревность, непонимание. Женщины больше страдают в таких ситуациях и чаще попадают в госпитали — несмотря на то, что женская психика считается более гибкой и устойчивой. Дело в том, что женщина в современном обществе несет в себе огромные физические, эмоциональные нагрузки, и, если к ним добавляются постоянное нервное напряжение и груз отрицательных эмоций в связи с потерей работы, конфликтами дома, развивается невроз. Конфликты между родителями и детьми тоже могут привести к неврозу, причем чаще страдают родители — они менее гибки, хуже восстанавливают утраченное равновесие. Немалую роль играет и то, что большинство больных неврозом не научены бережному, внимательному отношению к себе, не привыкли работать со своим сознанием, формировать свой внутренний мир. Раньше человек регулярно ходил в церковь, синагогу и «наводил порядок» в своем мироощущении. На Востоке разработаны методы медитации, которые тоже предохраняют человека от неврозов. Врачи стараются научить своих пациентов контролировать свое внутреннее состояние, анализировать конфликтные ситуации, управлять своими эмоциями. В обращении с больными неврозом как нигде требуются бережность, доброжелательное отношение, сочувствие. Врач должен не только уменьшить боль, но и поднять настроение, вселить надежду на выздоровление — без этого лечение может оказаться неэффективным. Врачи стремятся восстановить здоровье не только телесное, но и душевное. Выделяют три типа неврозов: неврастения (астенический невроз), невроз навязчивых состояний, истерия. При неврозах в отличие от психозов всегда сохраняются ощущение чуждости болезненных расстройств, стремление им противостоять. Неврозам свойственны большой полиморфизм проявлений и тенденция к расширению симптоматики, абстрактное, причудливое, а подчас и нелепое содержание страхов и навязчивых мыслей, немотивированная тревога. Существует резкая граница между психически больным человеком и больным неврозом. Психически больной человек не владеет прежде всего своим рассудком, потом эмоциями. Невротик — это больной с ясным рассудком, однако эмоции его неадекватны действительности — например, он может сильно расстроиться из-за пустяка, терзаться выдуманными страхами. Невроз излечим. Лечение неврозов комплексное и включает лечение психотропными препаратами, психотерапию, общеукрепляющие средства, физиотерапию. Показано также санаторно-курортное лечение. При стойких, затяжных невротических состояниях, резистентных к амбулаторному лечению, показана госпитализация.
Все мы подвержены и интеллектуальным перегрузкам, и стрессам, на нас действует и плохая экологическая обстановка, и информационный взрыв. Как избежать неврозов?
Прежде всего, оставить вредные привычки, не переедать, много двигаться, не сосредоточиваться на отрицательных эмоциях, быть внимательным к своему внутреннему миру. Старайтесь каждый день доставлять себе маленькие радости, приятные ощущения для души и тела — пусть это будет прогулка по лесу или маленький подарок себе самому. Не забывайте — жить надо с удовольствием.
Оцените пост
(ещё не оценено)
Загрузка...
