Закаливание полезно не всем

Clip2net_200102125300еееее

Закаливание — это популярный, доступный и эффективный комплекс процедур, который положительно влияет на организм человека. Под воздействием горячей воды кровеносные сосуды расширяются, а если тут же сменить воду на холодную, сосуды начнут резко сужаться. Подобная «гимнастика» очень полезна, поскольку стенки капилляров становятся более эластичными, а кровообращение усиливается.
При этом кровь не застаивается и активно поставляет к органам и тканям кислород. Поскольку многие заболевания в организме являются результатом нарушения капиллярного кровообращения, обливание холодной водой является отличной профилактикой различных, даже самых тяжелых болезней. Одновременно с этим «просыпается» от спячки сердце и трудится в полную силу.

В то же время закаливание является большой нагрузкой на сердечнососудистую систему, и такие упражнения показаны далеко не всем людям. Критически важно не переохладиться. Также, если у вас болезни сердца, сосудов, то в этом случае все может кончиться очень плохо, вплоть до летального исхода. Консультация врача особенно необходима человеку с пороком сердца, так как при некоторых пороках закаливание противопоказано. Так что, если вы решили начать закаливание, то ваш первый шаг — поход на консультацию к лечащему врачу.

Ирина ПАНЮХИНА, врач-кардиолог

6-Depositphotos_21189811_s-2019ффффффффффф

Оцените пост

Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (голосовало: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделиться

Редакция сайта

Автор Редакция сайта

Все публикации этого автора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *